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便秘不但带来皮肤问题,还会加速衰老?

  • 简要:养生保健常识-便秘之所以会不利于身体健康,首先是因为大便本身含有毒素。而长期便秘则会导致毒素堆积在肠道。

   都知道便秘不是好事,但你知道便秘对身体究竟有哪些危害吗?

便秘不但带来皮肤问题,还会加速衰老?
 
 
   一、便秘易累积毒素
 
   养生保健常识:便秘之所以会不利于身体健康,首先是因为大便本身含有毒素。而长期便秘则会导致毒素堆积在肠道。
 
 
   二、便秘的危害
 
   粪便在人体内积存过久,有害物质可能会被反复吸收。反映到人体身上就会出现诸如痤疮、口臭、健忘、易怒等症状。现代临床实践也表明,老年人随着年龄的增长会出现不同程度的便秘,而且衰老现象明显的老年人,大多伴有便秘,由此可见,便秘与衰老有一定的关系。

便秘不但带来皮肤问题,还会加速衰老?
 
 
   1)加速皮肤老化
 
   养生保健常识:大便在肠道停留过久,在肠道细菌的作用下会产生苯丙吡咯、氨和其他有害健康的物质。这些有害健康的物质被吸入血后不仅可作用于全身,也可影响到皮肤,一部分有害物质通过皮肤排出,使皮肤加速衰老。
 
   同时,便秘时人体自主神经功能失调,皮肤的血液循环变差。长此以往,皮肤会变粗糙,并出现痤疮、雀斑、黑斑等改变。
 
   美国医学会“排便习惯与美容健康”专项调查发现,2天排便1次的女性比1天排便1次的女性黄褐斑的发生率高八倍,腰腹臃肿的发生率高十一倍,情绪烦躁的发生率高二十倍。
 
 
   2)加速身体衰老
 
   如果是老年人长期便秘,那么情况可能会更糟。由于肠道内的毒素不能及时排出,而是吸收入血会出现一系列的不良后果。
 
   长期便秘或可引起老年性痴呆、帕金森综合征、皮肤粗糙,还可能导致大肠癌,这些疾病使人们提前衰老。便秘还可能引起肠道内微生态平衡失调,使肠道功能受损,也是影响人们长寿的重要原因。
 
   另外,据现代医学研究,超氧化物歧化酶是体内清除自由基的重要物质,这种物质随着机体衰老而减少,脂质过氧化作用随着年龄增长而增高,它作为自由基损害的产物,可作为衰老的一个定量指标。而便秘则会导致氧自由基反应和脂质过氧化反应加剧。
 
 
   3)精神不振、抑郁
 
   养生保健常识:便秘除了使人感到身体的不适外,还会对人的精神和情绪产生不良影响,如慢性便秘患者会出现精神不振、抑郁、性格孤僻、缺乏自信,有时情绪不稳、心烦易怒等,这与长期便秘导致肠道内的毒素被吸收有关。
 
   焦虑和抑郁本身会出现便秘的症状,而治疗焦虑抑郁的药物也有引起便秘的不良反应,临床上可见许多便秘患者,其精神症状特别明显,有些患者甚至有轻生的念头。
 
 
   三、便秘的治疗
 
   便秘的治疗应循序而渐进,适当调整生活方式,如:多喝水,多吃蔬菜水果,并养成按时排便的习惯。如果通过调整生活方式仍不能明显改善,可以使用药物帮助,如开塞露外用或中药泡水喝。
 
   温馨提示:无论功能性便秘还是继发性便秘的治疗均不可长期用泻药,否则身体产生依赖性,停药只会加剧便秘状况。
 


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